摘要
健康的生活方式，身体脂肪和腰围可以有效地购买在控制之下，虽然结果更容易获得绝经前妇女…
健康的生活方式，虽然更年期前的妇女更容易得到结果，但身体脂肪和腰围可以在控制之下得到有效的购买。
研究结果将于2019年9月25日至28日在芝加哥举行的北美更年期协会(NAMS)年会上公布。
事实上，大多数女性在绝经前后体重都会增加，平均体重增加不到5磅。从健康的角度来看，坏消息是大部分的体重增加是由腹部中央脂肪引起的，这已被证明比一般肥胖更容易导致心血管疾病(CVD)。
在这项新研究中，研究人员评估了生活方式指导的有效性，帮助女性设定和保持健康的饮食习惯和增加身体活动的目标。他们还比较了绝经前妇女与绝经前后妇女的结果。两组妇女都参加了初级保健诊所的免费健康指导项目。
结果表明，生活方式指导确实有效地降低了所有女性的BMI、体脂和腰围;然而，围绝经期/绝经后的妇女身体脂肪和腰围的百分比下降较小。两组间的BMI和瘦体重没有差异。“我们的研究结果表明,生活教练是值得追求的,但一个更长,更积极,或者不同的定制,程序可能需要女性在仙女/绝经后期实现最大的健康益处,“你们俩李维斯博士说,该研究的第一作者从迈阿密退伍军人医疗体系和迈阿密大学米勒医学院的。
“这些发现对于帮助女性保持健康的体重和正常的腰围很重要，特别是因为减少中心肥胖对于降低心血管疾病的风险至关重要，”美国国立卫生研究院医学主任斯蒂芬妮·福比昂博士说
来源：Medindia
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