摘要
研究发现，谷胱甘肽是一种主要的抗氧化剂，能够促进身体内部的全面健康和美容。作为21世纪的城市人，我们的身体每天承受着多重压力。除了外在的压力，内在的…
研究发现，谷胱甘肽是一种主要的抗氧化剂，能够促进身体内部的全面健康和美容。
作为21世纪的城市人，我们的身体每天承受着多重压力。除了外部压力，我们的身体内部也有不规律和不适当的饮食和营养，睡眠和水分不足。
因此，作为正常代谢副产物的自由基数量急剧增加。由于自由基的高度反应性，它们能使细胞容易腐烂和受到病原体的侵害，从而加速衰老的进程。
它们还能破坏细胞成分，导致各种疾病，包括某些类型的癌症。目前受污染的环境和吸烟等生活习惯，也增加了自由基的风险。
自由基通常被体内的有效系统中和，这些系统包括抗氧化酶(超氧化物歧化酶、过氧化氢酶和谷胱甘肽过氧化物酶)和小分子中的营养源抗氧化剂(维生素E、维生素C、胡萝卜素、类黄酮、谷胱甘肽、尿酸和牛磺酸)。在健康的个体中，自由基和抗氧化剂之间存在着微妙的平衡。抗氧化剂提供天然的保护免受自由基，并有助于促进和保持健康的身体和皮肤。
谷胱甘肽是一种抗氧化剂，是细胞内主要的抗氧化防御物质，也是许多代谢反应的中心成分。此外，谷胱甘肽还有助于再生其他抗氧化剂，如维生素C和维生素E，从而提高抗氧化能力。作为一种主要的抗氧化剂，其作为一种多功能的、不可替代的抗自由基防御分子的作用已被显著证实。
谷胱甘肽的一些主要功能如下:
预防疾病和衰老:谷胱甘肽水平的降低表明细胞防御功能有缺陷或受损，并使细胞暴露于自由基的有害影响之下。通常，低水平的谷胱甘肽被发现与几种疾病和衰老有关。值得注意的是，谷胱甘肽可以防止细胞凋亡(细胞死亡)，而细胞凋亡通常是由自由基完全损伤后触发的。这种细胞死亡可以被谷胱甘肽阻止，谷胱甘肽进一步帮助延缓衰老过程。
增强免疫力:免疫细胞需要高水平的抗氧化剂。即使是一分钟的谷胱甘肽消耗也可能严重影响免疫细胞的功能。
解毒:这是谷胱甘肽最重要的功能，人体25%的谷胱甘肽只存在于肝脏。
皮肤健康:谷胱甘肽对皮肤也有有益的作用，已证实对皮肤有美白作用，对角质形成细胞和胶原纤维有保护作用，从而帮助对抗皮肤老化。
口服补充谷胱甘肽，其生物可利用的形式提供，可以帮助皮肤补充其储备的抗氧化剂，这通常是耗尽的情况下，严重的自由基活动。
补充谷胱甘肽可以改善皮肤的弹性和质地。近年来，谷胱甘肽也成为改善肤色的有效药物。由于社交媒体的出现，越来越多的人开始意识到自己无论何时都要保持体面和“美丽”，谷胱甘肽在数千年来一直寻求改善肤色的人群中广受欢迎。
谷胱甘肽作为一种抗氧化剂和细胞保护剂，进一步使其成为一种安全和有效的改善肤色的赌注。
这种神奇的分子，是一种最适合整体护肤和健康的方法。谷胱甘肽通过平衡细胞内相互关联和相互依赖的需求，从内部提升美，从而使之无可替代!!
来源：Medindia
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