摘要
一项新的研究显示，运动干预可以改善正在接受化疗的老年癌症患者的焦虑和情绪障碍。研究结果发表在《美国老年医学会杂志》上。
一项新的研究显示，运动干预可以改善正在接受化疗的老年癌症患者的焦虑和情绪障碍。研究结果发表在《美国老年医学会杂志》上。
虽然我们知道运动能改善年轻癌症患者的焦虑和情绪问题，但很少有研究关注运动对老年癌症患者的影响。由于大多数新的癌症病例发生在60岁或60岁以上的成年人身上，罗切斯特大学医学中心(University of Rochester Medical Center)和其他机构的一组研究人员设计了一项研究，以了解更多情况。
癌症增加了人们经历焦虑和情绪问题的机会，这些会影响情绪和社会健康。反过来，这可能导致人们停止癌症治疗，这可能意味着缩短他们的生存时间。
化疗可以使患癌症的老年人受益，尽管接受这种治疗的老年人往往比年轻人更容易产生危险的副作用。老年人在癌症治疗过程中也经常经历焦虑和其他情绪障碍，而用药物治疗这些问题往往会产生潜在的危险副作用。
此外，许多抗焦虑药物如苯二氮平类药物和抗抑郁药物都被美国老年医学会(AGS)比尔斯标准®列为可能不适合老年人使用的药物。这就是为什么人们希望寻求安全有效的替代疗法，以改善焦虑、情绪紊乱、情绪和社交健康，包括不依赖药物的治疗。例如，已经进行了几项研究来研究癌症幸存者的运动和情绪之间的关系，大多数都显示出积极的结果。
在新的JAGS研究中，研究人员研究了癌症患者运动(EXCAP)项目，这是一个以家庭为基础的、低到中等强度的有氧和耐药运动项目。在这项研究中，那些被分配到EXCAP项目的人得到了一个锻炼工具包。它包括一个计步器、三个运动带(中、重、超重)和一本说明书。
在这个项目中，随着时间的推移，参与者增加了他们锻炼的时间和强度。例如，参与者接受了一项量身定制的渐进步行计划，他们戴着计步器，记录了从化疗第一天开始的六周内每天的步数。他们被鼓励每周逐渐增加5%到20%的步数。对于耐药运动，他们用治疗性运动带进行运动。研究人员为参与者提供了量身定制的锻炼计划，鼓励他们每天进行十项必要的运动(如蹲起和胸部按压)和四项可选的运动。参与者也被鼓励在训练过程中逐渐增加阻力带练习的强度和重复次数。
研究人员的结论是，对于接受化疗的老年癌症患者来说，低强度到中等强度的家庭运动项目可以改善他们的焦虑、情绪、社交和情感健康。
研究人员还指出，在这项研究中，从锻炼计划中受益最多的是接受了化疗的老年人，他们一开始的焦虑、情绪、社交和情感状况都更糟。
来源：Medindia
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