摘要
一项新的研究表明，在交通拥挤的时候听音乐，尤其是器乐，可以减少心脏压力。
一项新的研究表明，在交通拥挤的时候听音乐，尤其是器乐，可以减少心脏压力。
近年来发表的研究表明，驾驶时的压力是心血管疾病和突发心脏病(如心肌梗死)等心脏并发症发生的危险因素。选择合适的驾车音乐可能是降低这种风险的一种方法。
巴西圣保罗州立大学(UNESP)研究人员的一项研究表明，例如，听器乐可以缓解心脏压力。这项由圣保罗研究基金会FAPESP支持的研究结果发表在《i>医学辅助疗法》杂志上
巴西圣保罗大学、英国牛津布鲁克斯大学和意大利帕尔马大学的研究人员也参与了这项研究。
“我们发现，我们的实验参与者在开车时听音乐可以减少心脏压力，”UNESP Marilia的教授、该项目的首席研究员Vitor Engracia Valenti告诉我们。
研究人员分析了5名年龄在18到23岁之间的女性听音乐对心脏压力的影响。所有受试者都是健康的非习惯性驾驶员(他们每周开一到两次车)，并在1-7年前取得驾照。
瓦伦蒂解释说:“我们选择对那些不是习惯性司机的女性进行评估，是因为那些经常开车、有驾照很长时间的人更能适应交通压力大的情况。”
研究人员对志愿者进行了为期两天的评估，在不同的情况下，按照随机顺序进行评估。有一天，他们在上下班高峰期(下午5:30-6:30)驱车20分钟，在圣保罗州西北部中型城市马里亚(Marilia)的一个繁忙地区行驶3公里，没有听音乐。
另一天，志愿者们在一天的同一时间沿着同样的路线开车，但他们听的是车载收音机里播放的器乐。开车时使用耳塞或耳机是违反交通规则的。
“为了加重交通压力，我们让他们开一辆他们没有的车。自己开车可能会有帮助，”瓦伦蒂说。
心脏压力水平是通过测量心率变异性来估计的，测量方法是在参与者的胸部安装一个心率监测器。心率变异性被定义为心脏连续搏动之间的波动，它受自主神经系统的影响。交感神经系统越活跃，心跳越快，而副交感神经系统则会减慢心跳。
“增强的交感神经系统活动降低心率变异性，而更强烈的副交感神经系统活动增加心率变异性，”瓦伦蒂说。
分析显示，在不听音乐的情况下开车的志愿者心率变异性降低，这表明他们的副交感神经系统活动水平较低，但交感神经系统却处于激活状态。
相反，听音乐的司机心率变异性增加，表明副交感神经系统活动水平更高，交感神经系统活动减少。
瓦伦蒂说:“听音乐可以减轻志愿者开车时承受的适度压力。”
他解释说，这项研究只涉及到女性，以控制性激素的影响。他说:“如果男性和女性都参与了研究，而且我们发现两组之间存在显著差异，女性性激素可能会被认为是罪魁祸首。”
在他看来，这项研究的结果可能有助于在严重压力的情况下，如在交通拥挤的情况下，创造心血管预防措施。他说:“在交通高峰期开车等压力较大的情况下，听音乐可能是一种有利于心血管健康的预防措施。”
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