重点: 青少年花太多时间使用社交媒体和看电视电视电视电视(电视)可能会增加患抑郁症的风险

        青少年花在社交媒体和电视前的时间越多，他们的抑郁症状抑郁症状抑郁症状抑郁症状就越严重

        限制青少年使用社交媒体和电视可能有助于他们控制和减少出现抑郁症状的机会

        一项新的研究表明，花更多时间在社交媒体上，长时间坐在电视机前的青少年更容易患抑郁症。研究结果发表在《美国医学会杂志小儿科》上。

        由CHU saint - justine和蒙特利尔大学的科学家们进行的一项新研究表明，使用社交媒体和看电视与青少年抑郁症状的增加有关

        青少年使用社交媒体和电视的变化预示着抑郁症症状的增加。研究显示，超过四年的平均社交媒体和电视观看频率预示着在同一时间段内抑郁症的症状会更加严重

        除了与这两种行为有关的潜在的共同弱点之外，研究还表明，如果青少年报告说他们在某一年使用社交媒体和看电视的次数超过了总体平均水平，那么他们的抑郁症状也会在那一年增加。因此，青少年花在社交媒体和看电视上的时间越多，他们的抑郁症状就越严重

        视频游戏和电脑的使用超过平均水平，社交媒体的使用和其他互联网浏览，也包括在研究中，但没有被确定为抑郁症的预测因素在青春期。

        研究详情

        研究测试了三个解释假设:位移、向上的社会比较和强化螺旋。

        青少年的数据似乎符合后者两个假设:没有证据表明屏幕时间影响青少年抑郁症通过减少他们的参与体育活动,但有证据显示,与媒体互动,更有利于促进向上社会比较特别与减少自尊,然后解释增加抑郁症状。

        研究还发现，社交媒体，而不是其他基于屏幕的活动，可能会通过一个强化的螺旋过程，进一步促进那些已经出现抑郁症状的人的抑郁症状。

        与之前的假设一致

        这些结果与之前关于抑郁症如何发展的假设是一致的。"社交媒体和电视是一种媒体形式，经常让青少年看到其他人在更富裕的环境中工作的画面，比如其他拥有完美身体和更令人兴奋或更丰富生活方式的青少年。

        此外，基于螺旋强化理论，人们寻找和选择符合当前心理状态的信息。电视观看的算法特性，尤其是社交媒体的算法特性，通过根据用户之前的搜索和选择行为，向用户推荐类似的内容，从而创建和维护一个反馈循环。因此，一个人的抑郁状态越影响他们的观看选择，就会有越多类似的内容被推荐和提供，而且更有可能一个人会不断地接触到这样的内容，从而保持和增强抑郁。”

        这项研究对于年轻人和家庭如何选择调节数字屏幕时间，以预防和减少抑郁症的症状具有重要的意义。"许多人把北美年轻人中抑郁症发病率的上升归因于最近移动数字设备进入我们的社会。

        研究结果表明，社交媒体使用和看电视是青少年抑郁的重要预测因素。虽然我们的结果是基于观察性研究设计，但我们用来测试可能因果效应的统计方法的性质，严格控制了任何潜在的共同潜在弱点，高水平的屏幕时间和抑郁症。

        此外，这些影响可以通过中介分析来解释，这进一步支持了因果假设。然而,还需要更多的研究,其中研究,包括实验设计、确认接触社交媒体是导致年轻人,提升了他们的抑郁率”

        屏幕时间和抑郁症

        康罗德博士的团队跟踪了近4000名年龄在12岁至16岁之间的加拿大青少年，他们都参与了这项合资试验。在高中的每一年，青少年都被要求报告自己在数字屏幕前的时间，并详细说明花在四种不同类型屏幕活动(社交媒体、电视、视频游戏和电脑使用)上的时间。

        此外，这些青少年完成了关于12岁至16岁之间各种抑郁症状的自我报告问卷。然后，在收集了数据之后，进行了最先进的统计分析，以评估屏幕时间与青少年抑郁症之间的人际关系和人际交往关系。这些分析通过对这两组问题的年复一年的变化建模来补充标准分析，从而考虑到每组行为或症状中可能的共同脆弱性和可能的自然发育变化。

        研究结果

        Conrod说:“我们的研究表明，在特定的一年里，使用某种形式的数字媒体的时间增加，可以预测同年的抑郁症状。”她补充说，从预防的角度来看，这是非常令人鼓舞的。

        "对抑郁症易感性的早期识别为临床医生和家长提供了很大的干预时间。

        康罗德和她的同事们希望这项研究能够在高危青年出现明显的临床症状之前，帮助指导他们设计新的干预策略。

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