摘要
一项新的研究发现，年轻人对智能手机的依赖与抑郁和孤独症状之间存在联系。该研究结果发表在《青少年健康杂志》上。
一项新的研究发现，年轻人对智能手机的依赖与抑郁和孤独症状之间存在联系。这项研究的结果发表在《青少年健康杂志》上。
然而，目前尚不清楚依赖智能手机是否先于这些症状，或者反过来是否正确:抑郁或孤独的人更有可能变得依赖手机。
在一项对346名年龄在18-20岁之间的青少年的研究中，研究员马修·拉皮埃尔和他的合作者发现，对智能手机的依赖预示着更高的抑郁症状和孤独感，而不是相反。
社会与行为科学学院(College of Social and Behavioral Sciences)传播系助理教授拉皮埃尔(Lapierre)说:“主要的结论是，对智能手机的依赖直接预测了日后的抑郁症状。”“有一个问题是，人们完全过于依赖这个设备，如果没有它，他们会感到焦虑，而且他们使用它损害了他们的日常生活。”
这项研究将发表在《青少年健康杂志》上，拉皮埃尔和他的合著者关注的是对智能手机的依赖——一个人对智能手机的心理依赖——而不是一般的智能手机使用，而智能手机的使用实际上是有好处的。
拉皮埃尔说:“这项研究源于我的担忧，即人们过于关注智能手机的普遍使用。”“智能手机可能很有用。他们帮助我们与他人联系。我们一直试图把重点放在依赖和有问题地使用智能手机是这些心理结果的驱动因素上。”
通信硕士研究生赵鹏飞(音译)表示，理解智能手机依赖与不良心理结果之间的关系，对于了解如何最好地解决这个问题至关重要。赵鹏飞与拉皮埃尔、通信博士生本杰明•卡斯特(Benjamin Custer)共同撰写了这项研究。
“如果抑郁和孤独导致对智能手机的依赖，我们可以通过调整人们的心理健康来减少依赖，”赵说。“但我们发现，如果智能手机依赖(先于抑郁和孤独)出现，我们可以减少对智能手机的依赖，以维持或改善幸福感。”
研究人员对智能手机依赖程度进行了测量，方法是要求研究参与者用四分制对一系列陈述进行打分，比如“当我不能使用智能手机时，我会感到恐慌”。
参与者还回答了旨在测量孤独感、抑郁症状和日常智能手机使用情况的问题。他们在研究开始时回答了问题，三到四个月后又回答了一次。
这项研究主要针对年龄较大的青少年，研究人员表示，这一群体之所以重要，有以下几个原因:首先，他们基本上是在智能手机的陪伴下长大的。其次，他们正处于人生的年龄和过渡阶段，容易受到抑郁等不良心理健康结果的影响。
“晚辈更容易依赖智能手机，而智能手机对他们的负面影响更大，因为他们已经很容易抑郁或感到孤独，”赵说。
研究人员表示，考虑到对智能手机依赖的潜在负面影响，人们或许值得评估自己与设备的关系，并在必要时划定自己的界限。
赵说，寻找其他方法来管理压力可能是一个有用的策略，因为其他研究表明，一些人求助于手机是为了缓解压力。
赵说:“当人们感到压力时，他们应该使用其他健康的方法来应对，比如和亲密的朋友聊天来获得支持，或者做一些锻炼或冥想。”
智能手机仍然是一项相对较新的技术，全球各地的研究人员仍在研究智能手机如何影响人们的生活。拉皮埃尔说，现在研究人员已经知道，对智能手机的依赖与抑郁和孤独之间存在联系，未来的工作应该把重点放在更好地理解这种关系存在的原因上。
“我们正在做的工作是回答一些关于智能手机依赖的心理影响的基本问题，”他说。“然后我们可以开始问，‘好吧，为什么会这样?’”
来源：Medindia
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