摘要
健康的生活方式, 亮点:心情不好的时候打麻将可以改善心情
健康的生活方式, 集锦: 当你心情低落的时候打麻将可以帮助改善你的心情
心理健康状况不佳是中国的一大问题
与社会孤立和孤独有关的心理健康问题在老年人中甚至越来越多
麻将是一种流行的策略游戏，已被证明对健康有益。一项新的研究表明，打麻将有助于提高老年人的心理健康。
在发表于《社会科学与医学》(social Science & Medicine)的研究中，定期玩这款受欢迎的基于瓦片的策略游戏，是与中国中老年抑郁症发病率降低有关的几种社交参与方式之一。这项研究来自乔治亚大学。
“全球经济和流行病学趋势导致老年人的心理健康负担显著增加，特别是在低收入和中等收入国家，”佐治亚大学公共卫生学院卫生政策和管理副教授、该研究的合著者Adam Chen说。
心理健康不良是中国的一大问题，占全球精神障碍疾病负担的17%。除此之外，随着中国老年人数量的不断增加，与社会孤立和孤独相关的心理健康问题也在不断增加。
参与社会活动对心理健康的益处已得到广泛承认，包括美国和日本在内的发达国家已开展了一些工作，以更好地理解这种关系。但是，除了这些环境之外，人们对社会互动和心理健康的作用知之甚少。
“社会参与在不同的文化背景下以不同的形式表现出来，”陈说。
"我们的论文提供了发展中国家社会参与与心理健康之间关系的证据。我们还研究了城乡差异，这在这一行的文献中还没有得到广泛的研究
陈和来自中国华中科技大学的合作者分析了来自全国具有代表性的中国健康与退休纵向研究的近1.1万名45岁及以上居民的调查数据。
他们研究了抑郁症的症状，并将其与社会参与的类型和频率进行了比较，包括拜访朋友、打麻将、参加体育或社交俱乐部，以及在社区做志愿者。
他们发现，总的来说，更频繁地参加各种各样的活动与更好的心理健康有关。具体来说，打麻将(一种流行的策略游戏)的城市居民不太可能感到抑郁。
这对陈来说并不奇怪，因为这一发现与其他研究结果一致，但他惊讶地发现，与城市居民相比，中国农村居民总体上倾向于报告较差的心理健康状况。
他说:“传统上，中国农村的特色是紧密团结的血族社区，通常在一个村庄里只有为数不多的大家庭。“我们原以为中国农村地区会有牢固的联系和公共纽带，但看来我们错了。
陈怀疑，随着许多身体健全的成年人进入城市找工作，中国农村的社会结构被打乱了。虽然家庭纽带依然牢固，但农村地区的社区纽带却在减弱。
"更令人惊讶的是，在农村老年人中，打麻将并不能改善他们的心理健康。""有一种假说认为，麻将在中国农村地区更具竞争性，有时甚至成为一种赌博手段
作者认为，这些发现可能为健康从业者设计政策和干预措施来改善中国老年人的心理健康提供指导。陈说，这些发现也可以应用于亚裔美国人社区。
他说:“年长的亚裔美国人有自杀念头的比例比白人和非洲裔美国人高得多。”“改善老年亚裔美国人的社会参与可能有助于解决这一尚未得到应有重视的美国人口健康负担。
来源：Medindia
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