摘要
认知行为疗法可以改善孩子和父母的睡眠、孩子的行为和父母的疲劳。
密苏里大学医学院(University of Missouri School of Medicine)和密苏里大学汤普森自闭症和神经发育障碍中心(MU Thompson Center for Autism and Neurodevelopmental Disorders)的研究人员表示，认知行为疗法可以改善孩子和父母的睡眠、孩子的行为和父母的疲劳。
失眠症对ASD儿童的影响会影响到整个家庭，导致睡眠缺失，给父母带来额外的压力。几项研究报告表明，失眠症与包括社交障碍在内的自闭症相关症状的严重程度有很强的联系。
“你不能让自己睡得更好，”密西根大学医学院精神病学教授Christina McCrae博士说。“睡眠是一个自然的过程。这不是故意的行为。
治疗ASD儿童失眠症的第一步是为生理时钟和睡眠节奏设定好基础，让它们按照预期的方式工作。”
McCrae的研究涉及17名6 - 12岁患有自闭症谱系障碍的儿童，他们也被诊断为失眠症。17名孩子的家长也参与了这项研究。
父母和孩子都完成了每天的电子睡眠日记，其中详细记录了入睡所需的时间、总睡眠时间和其他因素。
他们还在手腕上戴上电子设备来测量肢体运动，这是测量睡眠质量的一种客观方法。每个家庭完成8次50分钟的认知行为治疗，治疗师设计的目的是解决阻碍睡眠的障碍。
McCrae说:“我们没有为所有参与者制定统一的计划，而是针对每个家庭最紧迫的问题，在最初的几次治疗中组织我们的治疗模块来解决这些关键问题。”“这为家庭提供了更多的时间，在治疗师的帮助下完善他们的技术。”
在8个疗程后，从设备和日记中收集的数据显示，参与治疗的儿童在睡眠和行为方面有所改善。
一个月后，85%的患者不再失眠。根据监视器和自我报告的日记，参与研究的父母感觉更少的疲劳和更好的睡眠。
“我们观察了这些家庭参加了多少疗程，他们对治疗的理解程度，以及主观和客观的结果，”McCrae说。
“正如论文所显示的，结果是惊人的。虽然孩子的睡眠会影响父母的睡眠是有道理的，但我没想到父母们会在这项研究中看到这么大的进步。”
McCrae希望将这一初步研究扩展为一项随机对照试验，包括一个积极的对照组和一个更多样化的样本。她还计划推出认知行为疗法的远程健康版，以帮助农村地区的家庭或无法旅行的家庭。
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