摘要
一项研究表明，健康的生活方式, 每周锻炼几次可以减缓阿尔茨海默氏症(Alzheimer's disease，又称阿尔茨海默氏症)高危人群的大脑退化速度。
一项研究表明，健康的生活方式, 每周锻炼几次可以减缓阿尔茨海默氏症(Alzheimer's disease，又称阿尔茨海默氏症)高危人群的大脑退化速度。科学家表示，有必要进一步研究身体健康是否会影响痴呆症的进展。
德克萨斯大学西南分校的研究发现，大脑中淀粉样蛋白-阿尔茨海默氏症的一个标志-积累的人，如果他们有规律地锻炼一年，大脑中对记忆至关重要的区域会经历较慢的退化。
虽然运动并不能阻止有毒淀粉样斑块的最终扩散，但研究结果显示，如果在早期进行干预，有氧运动至少可以减缓疾病的影响，这是一种有趣的可能性。
“如果你的大脑中淀粉样蛋白聚集在一起，你该怎么办?”目前医生不能开任何处方，”张蓉博士说。她领导的临床试验包括70名55岁及以上的参与者。“如果这些发现可以在更大规模的试验中得到复制，那么也许有一天医生会告诉高风险患者开始锻炼计划。”事实上，现在这样做没有害处。”
降低脑萎缩
这项发表在《老年痴呆症杂志》上的研究比较了两组有记忆问题的久坐老年人的认知功能和脑容量:一组做有氧运动(每周至少锻炼四到五次，每次半小时)，另一组只做柔韧性训练。
在实验过程中，两组人在记忆力和解决问题等方面保持着相似的认知能力。但大脑成像显示，运动组中淀粉样蛋白积聚的人海马区体积缩小的幅度略小。海马区是与记忆相关的大脑区域，随着痴呆症的发生，海马区会逐渐退化。
“有趣的是，与其他参与者相比，淀粉样蛋白参与者的大脑对有氧运动的反应更强，”张博士说，他在运动与环境医学研究所(Institute for exercise and Environmental Medicine)主持了这项试验。“虽然这些干预措施并没有阻止海马体变小，但通过运动甚至可以减缓萎缩的速度，这可能是一个令人兴奋的发现。”
然而，张博士指出，还需要更多的研究来确定萎缩率的降低是否对认知能力有好处。
难以捉摸的答案
寻找痴呆症治疗方法变得越来越紧迫:超过500万美国人患有阿尔茨海默氏症，预计到2050年这个数字将增加两倍。
最近的研究帮助科学家对该病的分子起源有了更深入的了解，包括去年发表在德克萨斯大学西南分校(UT southwest)的一项发现，该发现指导了在症状出现之前发现该病。然而，花费在预防或减缓痴呆症上的数十亿美元，并没有产生有效的治疗方法，使早期诊断对患者具有可操作性。
健康与脑健康
张博士是世界各地的一组科学家之一，他们试图确定运动是否可能是第一个这样的疗法。
他的最新研究建立在大量研究的基础上，这些研究表明健康和大脑健康之间存在联系。例如，2018年的一项研究表明，健康水平较低的人大脑中被称为白质的重要神经纤维的退化速度更快。
在老鼠身上的研究也同样表明，运动与海马体较慢的退化有关——这一发现促使张博士研究是否在人身上也能发现同样的效果。
“我对研究结果感到兴奋，但只是在一定程度上，”张博士说。“这是一项概念验证研究，我们还不能得出明确的结论。”
扩展研究
张博士正在领导一项为期五年的全国性临床试验，旨在更深入地研究运动与痴呆症之间的潜在关联。
这项试验包括全国6个医疗中心，涉及600多名老年人(60-85岁)，他们都是老年痴呆症的高危人群。这项研究将测量有氧运动和服用降低高血压和胆固醇的特定药物是否有助于保持脑容量和认知能力。
“了解老年痴呆症的分子基础很重要，”张博士说。“但在我的研究领域，最迫切的问题是，‘我们能否将不断增长的分子生物学知识转化为一种有效的治疗方法?’”我们需要继续寻找答案。”
来源：Medindia
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