摘要
每天饮用加糖和人工加糖的软饮料可能会增加死亡风险，缩短你的预期寿命。然而，限制这些添加糖的饮料可以延长你的寿命…
每天饮用加糖和人工加糖的软饮料可能会增加死亡风险，缩短你的预期寿命。然而，限制这些添加糖的饮料可以增加你的寿命。
增加含糖和人工加糖软饮料的消费与死亡风险增加有关。这是一项研究得出的主要结论，该研究对来自10个欧洲国家的约45.2万名参与者进行了为期16年的跟踪调查，其中包括男性和女性。
西班牙加泰罗尼亚肿瘤学研究所(ICO)和贝尔维奇生物医学研究所(IDIBELL)营养和癌症组的一组研究人员对这一发现做出了贡献。
每天喝两杯或两杯以上含糖或人工加糖的软饮料(相比之下，每月不到一杯)与各种原因导致的死亡风险增加有关。
此外，还发现了人工加糖软饮料与循环系统疾病引起的死亡以及加糖软饮料与消化系统疾病引起的死亡之间的积极联系。另一方面，饮用软饮料与癌症死亡率之间并无关联。
这是EPIC研究(欧洲对癌症和营养的前瞻性调查)的数据分析的主要结果，该研究在16年的随访期间发生了41,693例死亡。在1992-2000年期间，通过饮食调查问卷收集软饮料的消费量。
这项研究的参与者来自丹麦、法国、德国、希腊、意大利、荷兰、挪威、瑞典、英国和西班牙。在西班牙，EPIC研究包括来自阿斯图里亚斯、盖普兹科亚、纳瓦拉、穆尔西亚和格拉纳达的参与者，在加泰罗尼亚肿瘤研究所的协调下进行。
该研究的作者表示，这些发现支持旨在限制软饮料消费的公共健康运动。
来源：Medindia
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