最新研究表明，频繁使用社交媒体对心理健康造成的危害可能是网络欺凌、睡眠不足或身体活动减少造成的，尤其是年轻女孩，请关注青少年心理健康教育。

        在一项历时3年、对近1万名13岁至16岁的英国青少年进行的纵向研究中，“非常频繁”使用社交媒体的男孩比例从第一年的34%升至第三年的62%，女孩比例从51%升至75%。

        尽管非常频繁地使用社交媒体与两性更大的心理压力有关，但在女孩中这一比例更高，这可归因于网络欺凌、睡眠不足和身体活动减少的中介作用。

        “社交媒体使用在女孩比男孩高得多,并有可能从男孩和女孩使用不同的社交媒体接触和他们访问的内容有不同的反应,”尼科尔斯说,儿童和青少年精神病学家也是名誉顾问中部和西北伦敦NHS信托和东伦敦NHS信托。

        他们的数据表明，“年轻人非常频繁地使用社交媒体不太可能产生直接的有害影响，”作者写道，“但这种危害与观看有害内容有关，或者与促进幸福感的健康活动(如睡眠或体育活动)被取代有关。”

        “为改善心理健康而减少社交媒体使用的干预措施可能是错误的;应该考虑采取干预措施，防止或增强对网络欺凌的适应力，并确保年轻人有充足的睡眠和体育活动，”他们总结道。

        这项研究结果于8月13日发表在《柳叶刀儿童与青少年健康》(Lancet Child and Adolescent Health)网站上。

矛盾证据

        在英国，超过90%的青少年使用互联网进行社交活动，人们担心这种活动可能会对他们的心理健康产生有害影响。然而，调查人员写道，有关这一担忧的证据“仍然相互矛盾”。

        尼科尔斯说:“随着时间的推移，我们需要更好地理解社交媒体与心理健康之间的关系，这是这项研究的动机。”“到目前为止，大多数研究都是横向的，还没有能够研究两者相互作用的机制。”

        此外，很少有研究调查社交媒体可能危害健康的潜在机制。

        目前的研究人员使用了“我们的未来研究”(Our Futures study)的数据。“我们的未来研究”是一项具有全国代表性的纵向研究，对象是13岁至16岁的年轻人，分3个阶段进行。

        第一波始于2013年，包括13至14岁的青少年(n = 12,866);第二波于2014年进行，受试者年龄为14 ~ 15岁(n = 10,963);wave 3于2015年进行，受试者年龄为15 - 16岁(n = 9797)。

        在研究的每一波浪潮中，参与者被要求报告他们习惯性访问或查看社交媒体的频率。“非常频繁”的使用被定义为每天访问社交媒体3次或更多。

        在第二波和第三波中，分别收集了关于心理健康和幸福感的自我报告数据(生活满意度、生命价值感、幸福感和焦虑)。

        在第二波测试中，参与者完成了12项一般健康问卷(GHQ12)，并完成了关于网络欺凌、睡眠时间(从睡觉到起床的整个时间)和体育活动的问题。

        在wave 3中，参与者完成了关于他们整体幸福感的问题。

        对男孩和女孩分别进行“最小充分混杂结构”调整后的分析。研究人员评估了网络欺凌、睡眠充足和身体活动作为潜在的影响因素。

        样本特征是“高度相似的跨波。”

女生更容易受到攻击

        几乎所有的参与者(94.5%)都表示他们在wave 1上有自己的手机，而在wave 2上有98%的人可以上网。

        在第一波和第三波之间，社交媒体的使用频率随着年龄的增长而增加。    

        在第二波测试中，19%的参与者报告了心理压力(定义为GHQ12得分为3分或更高)。

        在女孩中，社交媒体使用频率与GHQ12在wave 2中的高分之间存在剂量-反应关系;27.5%(范围，25.6 - 29.5%)经常使用社交媒体的女孩在GHQ12得分较高，而每周使用社交媒体或更少的女孩得分19.9%(范围，15.3 - 25.5)。

        这一梯度在男孩中不太明显，影响14.9%(范围13.1% - 16.8%)非常频繁地使用与10.2%(范围8.0 - 12.9)的那些每周使用社交媒体或更少。

        调整长期状况、父母与学校的关系、药物使用和旷课等混杂变量对两种性别的研究结果几乎没有影响。

        在第一波和第二波中持续频繁地使用社交媒体会降低女孩的幸福感:

        生活满意度:调整优势比(OR)， 0.86 (95% CI, 0.74 - 0.99)， P = .039

        幸福感:OR, 0.80 (95% CI, 0.70 - 0.92)， p = .0013

        焦虑:OR, 1.28 (95% CI, 1.11 - 1.48)， p = .0007

        当研究人员对网络欺凌、睡眠和体育活动进行调整后，社交媒体使用与GHQ12高分之间的关联减弱(比例调节[58.2%]、生活满意度[80.1%]、幸福感[47.7%]和焦虑[32.4%])，因此这些关联(除了焦虑)不再显著。

        相比之下，男孩中GHQ12高分与GHQ12之间的相关性仍然显著，这些因素仅对其起12.1%的调节作用。

        尼科尔斯说:“主要发现是，社交媒体使用频率与后来的心理健康和幸福感指标之间存在剂量-反应关系，这对男孩和女孩来说都是真的。”

        “然而，当研究社交媒体可能影响心理健康的潜在机制时，这些因素完全可以解释女孩之间的关系，”她说。

询问关于网络欺凌的问题

        此外，“社交媒体本身不一定是有害的，”德斯梅特说，他同时撰写了一篇社论。

        然而，如果它取代了原本可以花在体育活动和睡眠上的时间，“或者当它增加了网络欺凌的参与度，”她补充说。

        DeSmet说:“因此，预防和心理健康促进项目应该包括支持健康的生活方式，以及教年轻人如何以一种‘健康的方式’使用社交媒体。”

        此外，“有相当多的证据表明，女性和男性使用社交媒体的方式不同，”斯蒂尔说，他没有参与目前的研究。

        例如，“有文献表明，女性可能更倾向于将社交媒体作为表达情感、获得支持和增加归属感的手段，而男性可能更倾向于将社交媒体用于更具工具性(即关系较少)的目的，”他说。

        斯蒂尔指出，“试图获得社会支持”的青春期女孩可能特别容易受到欺凌。

        他说:“此外，女孩使用社交媒体来维持关系也可以解释为什么越来越多的女孩使用社交媒体可能会影响睡眠，因为她们可能会觉得，当朋友们整夜都在网上发帖和/或发短信时，她们更有义务上网。”

        尼科尔斯重申了保持平衡的重要性，这样社交媒体就不会取代其他重要的活动，比如良好的睡眠、体育活动以及与同龄人的面对面交流。

        她补充说:“意识到网络欺凌的可能性也很重要，这可能只有直接询问才能知道。”

        Nicholls和DeSmet没有透露任何相关的财务关系。其他研究作者的披露在原始文章中被完整列出。斯蒂尔的实证研究得到了美国国土安全部妇幼保健局、大堪萨斯城健康卡基金会和美国国立卫生研究院的资助。

        柳叶刀儿童青少年健康。2019年8月13日在网上发布。抽象的,编辑

        来源：Medscape

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