根据FERTINUTS的研究，在健康的年轻男性中，在日常饮食中添加坚果可以显著提高他们的高潮功能和性欲。

        最近发表在《营养素》(nutrition)杂志上的随机对照试验显示，接受坚果干预的育龄男性的高潮功能(P = .037)和性欲(P = .040)明显高于年龄匹配的对照组。

        研究人员发现，在干预勃起功能(P = .192)、性交满意度(P = .473)和总体满意度(P = .333)方面，两组之间没有显著差异。此外，西班牙Rovira i Virgili大学的Albert Salas-Huetos博士及其同事写道，在干预期间，勃起功能障碍参数的变化与生化参数之间没有显著的相关性。

        他们写道:“没有一种可能的机制(一氧化氮和e -选择素，作为内皮功能的替代标记)似乎可以解释观察到的对性高潮功能和性欲的有益影响。”他们补充说，这项研究“没有提供足够的证据来支持这些改善的主要机制，然而，缺乏证据并不意味着没有效果的证据。”

        英国泰恩NHS医院基金会的泌尿科顾问医师、纽卡斯尔大学的凯文·麦克伦尼(Urol)在评论这项研究时说:“这项研究很有趣，但还没有定论。”他强调了一些明显的方法论缺陷:“自我报告的消费是不完美的，因为它是建立在把空袋子拿回去作为消费证据的基础上的，而用日记记录的饮食习惯是主观的。”

        此外，他说，参与实验的人数很少，作者无法解释为什么两组人在性欲和高潮功能上存在差异。McEleny说:“研究人员确实需要观察性心理和荷尔蒙参数来做出完整的评价，但他们没有这样做。”

        勃起功能障碍在40岁以下的男性中仅占2%。患病率随着年龄的增长而显著增加，在40岁至70岁的男性中约为52%。先前的研究表明，坚果的摄入对内皮功能有有益的影响，这与勃起功能有关。

        坚果是营养丰富的食物，含有相对较高的非必需氨基酸精氨酸，这是一氧化氮的前体，一氧化氮是一种强大的神经递质，在勃起活动中起着重要作用，作者说。

研究无勃起功能障碍的年轻男性

        为了更好地了解坚果摄入在预防勃起功能障碍的一级预防中可能发挥的作用，研究人员通过测量内皮功能障碍的标志物e -选择素(E-selectin)和一氧化氮的外周浓度，探讨了坚果补充对勃起功能和内皮功能的影响。

        在这项为期14周的研究中，年龄在18岁至35岁之间的健康男性被随机分配到两组，一组每天食用60克生核桃、杏仁和榛子混合物的普通西式饮食(坚果组)，另一组不吃坚果的普通西式饮食(对照组)。先前报道的主要结果显示，干预组的男性精子数量和质量有所改善。

        在这一次要分析中，Salas-Huetos和他的同事使用15个问题验证的勃起功能国际指数(IIEF)评估干预对自我报告勃起功能参数的影响。他们还分析了研究期间外周血内皮生物标志物(一氧化氮和e -选择素)的浓度。

        在成功完成研究的98名参与者中，83名(坚果组43名，对照组40名)完成了IIEF问卷调查，并被纳入二级分析。参与者的年龄相匹配，两组的基线参数没有显著差异。

        研究人员注意到，该研究结果与之前的一项研究一致，即在连续3周每天服用100克开心果后，所有5个IIEF域都出现了增长，尽管该研究是在基线时存在勃起功能障碍的患者中进行的。他们写道:“我们的研究将这一发现推广到没有勃起功能障碍的健康人群，并辅以榛子、杏仁和核桃等坚果的混合物。”

        作为对e -选择素缺乏影响的一个可能的解释，研究人员注意到血清e -选择素对糖尿病患者似乎更重要。“E-selectin…在炎症中起着重要作用，”他们写道。“由于摄入60至90克坚果已被证明对改善炎症有效，因此，由于坚果的补充，检测这种标志物的一些差异是合理的。”缺乏对e -选择素的影响“不仅可以解释为缺乏能量，也可以解释为我们的参与者是健康的，因此没有2型糖尿病。”

        McEleny指出，这项研究的目的是根据坚果可以改善血管内皮功能的理论来评估勃起功能，但两组之间没有发现差异。他认识到在IIEF的高潮域和性欲域存在差异。他说:“从高潮功能的方框图上看，控制组没有长胡须的方框，这就意味着坚果组的高潮功能更有可能是显著的。”

        “如果你喜欢坚果，那就吃吧，但我不认为它们会改善你的性生活，”麦克伦尼总结道。

        作者指出，大型研究有必要证实这些结果，并阐明这些益处的可能机制。

        这项研究工作得到了国际坚果和干果理事会(International Nut and dry Fruit Council)的部分支持，这是一个在西班牙加泰罗尼亚基金会(Register of Foundations of Catalonia)注册的非营利组织;和人体营养单位。作者和McEleny没有透露任何相关的财务关系。

        营养。2019年6月19日在网上发布。全文

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        来源：Medscape

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