摘要
亮点:黑巧克力富含类黄酮和抗氧化化学物质，有助于缓解抑郁症
黑巧克力富含类黄酮和抗氧化化学物质，是治疗抑郁症的良药
每天吃一些黑巧克力可以显著改善你的情绪，降低患抑郁症的风险
黑巧克力真的对治疗抑郁症有好处吗
细节研究
研究小组评估了来自美国国家健康和营养检查调查的13626名成年人的数据。参与者的巧克力摄入量是根据他们在评估抑郁症状的患者健康问卷上的得分来评估的。
在这项横断面研究中，还考虑了其他多种因素，如身高、体重、婚姻状况、教育程度、种族、家庭收入、体育活动、吸烟和慢性健康问题，以确保研究只测量了黑巧克力对抑郁症症状的影响。
在对这些因素进行调整后，研究人员观察了参与者在两个24小时内是否吃了黑巧克力。研究小组解释说，巧克力已被广泛报道具有振奋情绪的作用。
研究结果
研究结果强调，与不吃巧克力的人相比，吃巧克力最多的人(任何一种，不仅仅是黑巧克力)中有近25%的人更不容易抑郁。
研究报告的主要撰写人、伦敦大学学院流行病学与卫生保健研究所的莎拉·杰克逊博士说:“这项研究提供了一些证据，证明食用巧克力，特别是黑巧克力，可能与临床相关抑郁症状的发生率降低有关。”
“然而，还需要进一步的研究来明确原因的方向——可能是抑郁导致人们对吃巧克力失去兴趣，也可能是其他因素使人们不太可能吃黑巧克力，也可能是抑郁。
来源：Medindia
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