摘要
不符合《美国人身体活动指南》等建议的人数比例有所上升。每天坐6小时以上的人增加了……
不符合《美国人身体活动指南》等建议的人数比例有所上升。每天坐6小时以上的人增加了。全国范围内的努力都有必要促进体育活动和减少久坐时间。久坐行为有健康风险，而且与体育活动有关。
更新的2018年《美国人身体活动指南》重申了2008年版关于有氧运动的主要建议，并在最近介绍了久坐行为的健康风险及其与身体活动的关系。
目的观察2007年至2016年美国成年人在有氧运动和久坐行为方面坚持PAG的同时变化趋势。
设计、设置和参与者本研究使用了2007年至2016年国家健康和营养检查调查中对18岁以上成年人进行的一系列具有代表性的横断面调查数据。数据分析时间为2018年9月1日至2019年3月31日。
主要结果和措施持续时间、频率、休闲时间强度、工作时间、交通相关有氧活动通过标准化问卷确定，并汇总为每周分钟。坚持PAG进行有氧运动被定义为每周进行至少150分钟的中等强度或75分钟的高强度有氧运动，或相当于中等强度和高强度有氧运动的结合。久坐行为的时间是通过每天坐着的时间来估算的。
结果在27日343名18岁以上(13 630(52.0%)的女性;14 628(66.6%)不讲西班牙语的白人),加权有氧运动的PAG的依从率为65.2%(95%可信区间,62.3% -68.2%)在2015 - 2016年,从2007 - 2008年与无显著变化(63.2%;95%可信区间,60.2% - -66.1%)2015 - 2016 (p = 0.15的趋势)。久坐的时间显著增加，从2007-2008年每天5.7(0.3)小时的加权平均值(SE)到2015-2016年每天6.4(0.2)小时(P<0.05)。001年趋势)。不坚持pag进行有氧运动、久坐不动(每天>6小时)的人群比重从2007-2008年的16.1% (95% CI, 14.4%-17.8%)增加到2015-2016年的18.8% (95% CI, 17.7%-20.0%)。
结论和相关性研究结果表明，自2008年第一版发布以来，美国成年人坚持PAG进行有氧运动的比率并没有提高，但久而久之，用于久坐行为的时间显著增加。在美国，进一步的全国性努力似乎不仅能促进身体活动，还能减少久坐的时间。
来源：Medindia
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