摘要
一项新的研究显示，放松的病人会更加注意，更好地理解健康信息。研究结果发表在《个性与社会心理学公报》上。
一项新的研究显示，放松的病人会更加注意，更好地理解健康信息。研究结果发表在《人格与社会心理学公报》上。
有些病人在看医生之前会立即感到羞愧、焦虑或恐惧，这使他们感到紧张。
研究人员测试了在获得健康信息之前，通过冥想增加积极的自我是否可以减少病人的消极情绪。
“强烈的负面情绪会导致患者只关注一到两条信息，掩盖健康信息中的其他重要细节，”心理学研究生、该研究的主要作者高桥浩二(Koji Takahashi)说。
研究人员将1450名成年人分成四组，进行了四项研究。一些人冥想或听指导呼吸练习和放松的音频。其他人只是听历史信息。
在完成听力任务后，所有参与者都要阅读有关流感、癌症、艾滋病、疱疹和淋病的信息。
研究显示，放松的参与者更关注健康信息。该研究的合著者、心理学助理教授艾利森厄尔(Allison Earl)说，冥想产生了一种积极的、低唤醒的影响，使他们能够记住信息。
她说:“负面影响会将人们的注意力从不愉快或具有威胁性的信息上转移开。”
厄尔说，这并不意味着你在医生的办公室里不会感到害怕或尴尬，“但你可以通过更平静的心情更好地处理信息。”
研究人员建议，人们可以通过冥想或听舒缓的音乐来明智地利用候诊室的时间，而不是简单地看电视或玩手机。
高桥说，此外，如果病人不相信自己可以放松，他们可能会考虑带家人或朋友去看医生时做笔记。
研究人员指出，这项研究只关注那些收到书面健康信息的成年人;在没有进一步研究的情况下，这些发现不应该被推断出来。
来源：Medindia
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