摘要
患有高血压、2型糖尿病、心脏病或中风、每天睡眠不足6小时的中年人患癌症和早死的风险增加。
中年人与高血压、2型糖尿病、心脏病或中风的人每天睡不到六个小时是在癌症和过早死亡的风险增加,说明新研究发表在《美国心脏协会杂志》上,美国心脏协会的开放获取期刊。
“我们的研究表明,实现正常的睡眠可能是保护与这些健康状况和风险对有些人来说,“主要研究作者说胡里奥Fernandez-Mendoza,博士,副教授宾夕法尼亚州立大学医学院和睡眠睡眠研究和治疗中心的心理学家宾夕法尼亚州立大学卫生米尔顿好时好时医疗中心,宾夕法尼亚州。“然而，通过药物或行为疗法改善和增加睡眠是否能降低早死的风险还需要进一步的研究。”
研究人员分析了宾州州立大学1600多名成年人(20至74岁，超过一半是女性)的数据，这些人被分为两组，一组是2期高血压或2型糖尿病，另一组是心脏病或中风。研究人员在睡眠实验室(1991-1998)对参与者进行了一晚的研究，然后跟踪他们的死亡原因，直到2016年底。
研究人员发现:
在512名死者中，三分之一死于心脏病或中风，四分之一死于癌症。
如果睡眠时间超过6小时，高血压或糖尿病患者早死的风险几乎可以忽略不计。
费尔南德斯-门多萨说:“短时间的睡眠应该作为一个有用的风险因素来预测这些健康状况患者的长期结果，并作为初级和专业临床实践的一个目标。”“我希望看到政策的改变，让睡眠咨询和睡眠研究成为我们医疗系统中更不可或缺的一部分。”更好地识别有特定睡眠问题的人，可能会导致更好的预防、更全面的治疗方法、更好的长期结果和更少的医疗使用。”
在这项研究中，睡眠时间是基于对一个晚上的睡眠的观察，这可能受到第一个晚上的影响，在实验室的第一个晚上，参与者的睡眠明显比其他连续的晚上差，这是临床实践中经常使用的睡眠研究的类型。
根据美国心脏协会(American Heart Association)的数据，大约45%的美国人患有2期高血压和/或2型糖尿病，另有14%的人患有心脏病或中风。
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