集锦: 世界心脏日每年9月29日庆祝

        它的目的是让人们意识到保持心脏健康的重要性

        其目标是到2025年将全球心血管疾病负担减少25%

        世界心脏日是每年9月29庆祝，是世界上最大的平台，提高人们对保持健康心脏的重要性的认识。它由世界心脏联盟组织，这是世界上主要的非政府组织(NGO)，专门致力于预防心血管疾病(CVD)与低收入和中等收入国家的afocus (LMIC)。世界心脏联合会通过100个国家的200多个成员组织，帮助在世界范围内制定和推进心血管疾病议程。

        1998年，在巴西里约热内卢举行的世界心脏病学大会上，国际心脏病学协会和联合会被称为世界心脏联合会。它的目标与世界卫生组织(世卫组织)的目标一致，即实现一个主要目标:到2025年将主要非传染性疾病(心血管疾病、癌症、呼吸道疾病和糖尿病)导致的过早死亡减少25% (25 * 25)

世界心脏日的重要性

        世界心脏日旨在让人们明白心脏病是可以预防的。它还鼓励人们做出健康的生活方式的改变，如对烟草说“不”，吃一个健康的饮食，并鼓励儿童参加不规律的体育活动，更加活跃。它还在国际上促进关于如何保持心脏健康的教育活动。随着肥胖、不健康的饮食以及儿童和年轻人缺乏体育活动变得越来越普遍，这些问题也越来越严重。

世界心脏日的历史

        世界心脏日是由世界心脏联合会和世界卫生组织于1999年共同建立的。这个一年一度的活动的想法是由Antoni Bayes de Luna提出的，他在1997年到1999年间担任世界心脏联合会的主席。世界心脏日最初定在2011年9月的最后一个星期日。2011年以后，世界心脏日的日期改为9月29日^th。自1999年设立以来，世界心脏日一直由世界心脏联合会、世界卫生组织和联合国教科文组织共同发起。

        2019年世界心脏日主题:'My Heart, Your Heart'2019年世界心脏日主题:'My Heart, Your Heart。为了我的心，为了你的心，为了我们所有人的心，它鼓励我们做出一个简单的承诺，为了过上健康、高质量的生活，它鼓励我们做一个简单的承诺，为了我的心，为了你的心，为了我们所有人的心，它鼓励我们做一个简单的承诺，为了我的心，为了你的心，为了我们所有人的心。每个人都应该做出这样的承诺，包括:对我们的家人的承诺:多烹饪和食用有益心脏健康的食物

        对孩子们的承诺:多运动，戒烟，保持活力，健康，过心脏健康的生活

        承诺成为医疗专业人士:帮助患者降低胆固醇水平和戒烟

        作为政策制定者的承诺:促进健康心脏的框架政策

        作为雇主的承诺:投资于心脏健康的工作场所

心血管疾病(CVDs):事实和数字

        全世界31%的死亡是由于CVD

        全世界每年有1750万人死于心血管疾病，到2030年将增至2300万人

        心血管疾病导致的死亡人数是全球癌症死亡人数总和的两倍(1750万)

        心血管疾病占全球非传染性疾病死亡的50%

        80%的心血管疾病死亡发生在低收入和中等收入国家

        全世界30-70岁的人群中有10%因心血管疾病而过早死亡

        80%由心脏病引起的过早死亡是可以预防的

        印度的心血管疾病死亡率是每10万人中有272人

        在过去的26年里，印度人死于心血管疾病的人数增加了34%

        41%的印度人体内高密度脂蛋白(HDL)或“好胆固醇”含量较低

        71%的印度人有高浓度的低密度脂蛋白(LDL)，即“坏胆固醇”

        CVD的经济负担是巨大的——仅美国每年就花费2000亿美元!

如何庆祝世界心脏日?

        世界心脏日在100多个国家庆祝，由世界心脏联合会牵头，通过各自的政府和非政府组织。为了纪念世界心脏日，人们举办了各种活动和活动，包括以下活动:健康营:免费心脏检查是各医院和诊所在世界心脏日举办的健康营的重要组成部分

        步行马拉松: '心脏意识步行'是为了让公众意识到心脏健康的重要性

        各种赞助体育赛事被组织起来为心脏病患者筹集资金。这些活动包括跑步、骑自行车、游泳和其他健身活动，如有氧运动

        公众讲座:由著名心脏病专家组织的流行讲座，旨在让公众了解心脏病的危险和如何避免心脏病

        研讨会:研讨会旨在与医学生和其他健康专业人士分享心血管疾病的最新研究成果

        演唱会:由领先的流行乐队和音乐家组织的舞台表演和音乐会，不仅是为了娱乐，也是为了从门票销售过程中筹集资金，以挽救数百万人的生命从心脏病

        绘画比赛:学校儿童绘画比赛以“心脏健康”为主题，以提高新一代的意识。得奖者可获“心中英雄奖”

        知识耗散:通过报纸、海报、横幅、传单、小册子、宣传册等平面媒体以及广播、电视、播客、网络研讨会等电子媒体，通过知识耗散产生意识

        点亮地标:地标用“红色”点亮，红色是世界心脏日的标志色。这些世界著名的地标包括埃及的吉萨大金字塔、南非的桌山、纽约时代广场的纳斯达克屏幕、新加坡的摩天大楼和新西兰的天空塔

        Social Media:如今，社交媒体在向最大数量的人传播信息方面几乎是瞬间发挥了重要作用。世界心脏日的标签是#worldheartday，可以用来在Facebook、Twitter和Instagram等社交媒体平台上制造轰动

        医院庆祝活动:许多印度医院通过步行马拉松免费健康体检、互动广播演讲和研讨会来纪念世界心脏日，以提高人们对心脏健康的认识。其中一些医院包括喀拉拉邦Kozhikode的婴儿纪念医院、孟买的Kokilaben Dhirubhai Ambani医院和医学研究所以及同样位于孟买的MGM新孟买医院

世界心脏日的国际庆祝活动-一张快照

        世界心脏日是庆祝在全球大张旗鼓。以下是一些国家庆祝活动的简要介绍:马来西亚:马来西亚雪兰高正在组织一场名为“步行一英里”的步行马拉松活动，以纪念世界心脏日，提高人们对保持心脏健康的意识

        新西兰: The Heart Foundation是新西兰领先的心脏健康慈善机构，它将庆祝“心脏英雄”们的不懈努力——这些人在促进心脏健康方面表现出了承诺、勇气、同情心和关爱

        塞浦路斯:塞浦路斯首都尼科西亚正在举办“世界心脏日”活动。这次比赛的赛程为10公里

提示保持心脏健康

        一些有用的提示保持心脏健康的提示如下:饮食:饮食健康、均衡、有营养的饮食将大大降低患心脏病的风险。饮食应富含水果、绿色蔬菜、全谷类、鱼和瘦肉。同时，应减少饱和脂肪、糖和盐的摄入

        运动:定期运动至少30分钟，保持心脏处于原始状态。积极健康的生活方式也有助于促进心脏功能

        吸烟:无论如何都要避免吸烟，因为吸烟对心脏和其他器官极为有害。接触二手烟也应该避免，因为它可能默默地影响你的心脏健康

        压力: 减压对保持心脏健康至关重要。练习冥想、瑜伽、听放松的音乐或培养一些缓解压力的爱好可以帮助管理压力

        体重:保持健康的体重很重要，使身体质量指数(BMI)保持在正常范围内。身体质量指数是身体整体健康的一个指标

        血压:高血压(高血压)应受到控制，因为它会增加心脏病和中风的风险

        糖尿病:合并糖尿病等疾病应得到妥善控制和管理。定期监测血糖水平和服用处方药可以降低患心脏病的风险

        胆固醇:保持胆固醇水平在正常范围内是非常重要的，因为高胆固醇会使CVD的风险增加5倍

        世界心脏日是一个理想的机会，让人们一起来对付世界上最大的杀手，并鼓励他们改善自己的心脏健康。所以，2019年9月，让我们承诺让每颗心更健康，我的心，你的心，我们所有人的心，因为每一次心跳都很重要!

        世界心脏日-世界卫生组织，日内瓦，瑞士- (https://www.who.int/心血管疾病/世界心脏日/en/)

        世界心脏日——新西兰国家心脏基金会，奥克兰，新西兰

        来源：Medindia

         ‍此文系悬壶济世网原创整理，没‍有授权，请勿转载！