摘要
的大脑容易厌倦的人被发现有不同的反应与那些t,指出新的研究发表在《心理生理学……
发表在《心理生理学》(Psychophysiology)杂志上的一项新研究称，研究发现，容易感到无聊的人与不容易感到无聊的人相比，大脑的反应有所不同。
“每个人都会感到无聊，”华盛顿州立大学人类发展部助理教授萨米·佩隆(Sammy Perone)说。“但有些人经常这样做，这是不健康的。所以，我们想看看如何有效地解决这个问题。”
佩隆与华盛顿州立大学助理教授伊丽莎白·韦布赖特和研究生阿拉娜·安德森共同完成了这项研究并撰写了论文。
佩罗内说:“以前，我们认为对无聊反应更消极的人在感到无聊之前会有特定的脑电波。”“但在我们的基线测试中，我们无法区分脑电波。只有当他们感到无聊时，这种差异才会显现出来。”
这意味着经历无聊的人之间的最大区别是他们如何应对无聊的情况。这意味着他们可以通过学习应对机制来避免这些消极反应。
如何让人厌烦
为了研究大脑对无聊的反应，你必须先做一个基线检查，然后让人们无聊得几乎要哭出来。因此，佩隆在他的实验室里对54个人进行了研究，让他们进来，填写了一份调查，并给他们戴上一顶特殊的帽子，测量头皮上128个点的脑电波。
调查包括一系列关于无聊感以及参与者对此的反应的问题。接下来，研究人员测量了每个参与者睁开眼睛和闭上眼睛时的脑电波，以得到基线读数。然后无聊开始了。
受试者坐在一台电脑前，电脑屏幕上显示着八个挂钩。他们的工作是点击突出显示的挂钩。每次点击都使挂钩转了四分之一圈。然后会突出显示另一个。实验包括320个四分之一圈，耗时约10分钟。
佩罗内说:“我从来没有做过，这真的很无聊。”但在之前的实验研究中，这被认为是测试中最无聊的任务。这正是我们所需要的。”
对无聊的反应是关键
在分析脑电波结果时，研究人员观察了两个特定区域。大脑的右额叶和左额叶区域因不同的原因而活跃。当人们想通过思考其他事情来吸引或刺激自己时，左额叶活动会更高。当人们感到更多的负面情绪或变得更加焦虑时，右额叶活动就会增加。
在基线测试中，左脑活动较多的人与右脑活动较多的人之间没有差异。但那些回答调查问题的人说，他们在日常生活中更容易感到无聊，他们的右脑额叶活动更多，因为他们在做peg活动时感到更无聊。
佩罗内说:“根据调查，我们发现那些善于应对日常生活中的无聊的人更倾向于左派。”“那些在日常生活中不能很好地应对的人变得更加正确。”
应对无聊
佩罗内说:人们可以通过几种方式积极应对无聊。他们找一本书或一些东西来读。例如，他们会列一张购物清单，或者考虑晚餐要做什么。
“我们的实验中有一个人报告说，他在心里为即将到来的音乐会排练圣诞歌曲。他们会跟着自己脑中音乐的节拍做peg转体练习。“做一些让你专注的事情，而不是关注自己有多无聊，这真的很有帮助。”
实际的应用程序
研究的下一步将包括如何让人们在无聊的时候更积极地思考。
佩罗内说:“这篇论文的结果表明，对无聊做出更积极的反应是可能的。”“现在我们想找出最好的工具，让人们积极地应对无聊。我们仍然会做peg活动，但我们会给他们一些思考的东西。
“在实验室和现实世界之间建立联系是非常重要的。如果我们能帮助人们更好地应对无聊，就能对心理健康产生真正积极的影响。”
来源：Medindia
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