摘要
专家称，健康的生活方式改变，包括体重控制、体育锻炼、营养和饮酒，可以帮助预防三分之一的乳腺癌。
专家称，健康的生活方式改变，包括体重控制、体育锻炼、营养和饮酒，可以帮助预防三分之一的乳腺癌。最新的风险管理研究和最新的生活方式建议将于2019年9月25日至28日在芝加哥举行的北美更年期协会(NAMS)年会上提出。
乳腺癌仍然是美国和全球女性最常见的癌症。许多关于乳腺癌预防的研究已经完成，其中许多都指向相同的结论;生活方式的改变提供了最好和最简单的预防形式。
在2018年，世界癌症研究基金会(World Cancer Research Fund)和美国癌症研究所(American Institute for Cancer Research)在可能的情况下更新了按照绝经期状况分类的乳腺癌预防建议。这些建议包括一些更常见的乳腺癌风险可调整因素，如锻炼、饮食、饮酒和母乳喂养。这些集体建议是根据若干已证实的事实提出的，包括:
对于绝经后的妇女来说，肥胖妇女患乳腺癌的风险是正常妇女的1.5到2.0倍。
由于高胰岛素血症、增加雌二醇和炎症，身体肥胖会增加患癌症的风险。
美国疾病控制中心(Centers for Disease Control)估计，仅体育锻炼就能预防八分之一的乳腺癌。
在6.4%的乳腺癌病例中，酒精是一种致癌物质。
任何数量的酒精都会增加患乳腺癌的风险，女性喝得越多，患乳腺癌的风险就越高。
2017年的癌症更新项目发现，非淀粉类蔬菜的摄入量与较低的乳腺癌风险之间存在显著的负相关关系。
来自亚利桑那州梅奥诊所的Juliana Kling博士将在即将到来的NAMS年会上介绍最新的建议，以及这些建议背后的研究重点。
“鉴于级预防乳腺癌发生和积累的证据作为最具成本效益的,长期的策略来降低乳腺癌风险,生活方式教育集中在美国癌症研究协会癌症预防的建议应该是一个核心组成部分患者的常规检查,”克林博士说。
Drs。克林和福比恩可以在年度会议前接受采访。
来源：Medindia
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