摘要
每天进行超过60分钟的适度体育锻炼，比如散步，可以降低患晚期腺瘤性息肉(结直肠癌的前兆)的风险39%。研究结果发表在《英国癌症杂志》上。
每天进行超过60分钟的适度体育锻炼，比如散步，可以降低患晚期腺瘤性息肉(结直肠癌结直肠癌结直肠癌结直肠癌的前兆)的风险39%。研究结果发表在《英国癌症杂志》上。
这项研究是由巴西圣保罗大学医学院预防医学系的研究人员和其他地方的同事进行的，尤其是美国哈佛大学。该项目由FAPESP的海外研究实习奖学金(BEPE)资助。
“身体活动之间的联系,腺瘤和结肠直肠癌是众所周知的事情,但这是第一次研究证明身体活动的累积影响大肠癌腺瘤的发病率从青春期开始,“Rezende说FM-USP研究员,该研究的作者之一。
研究人员分析了28,250名参与护士健康研究II (NHS II)的女性的数据。样本人群包括25-42岁的女性，她们在美国从事护士和住院医生的工作。这是一系列前瞻性队列研究的其中一项，旨在研究慢性疾病的病因，以及体育活动、营养、激素和环境等因素对健康和疾病发展的长期影响。
该研究分析了青少年时期的体育活动与日后患腺瘤的风险之间的关系，并根据已知的风险因素，如吸烟、饮食、饮酒和结直肠癌家族史进行了调整。
分析结果显示，与少运动或不运动(每天少于60分钟)相比，青春期进行体育锻炼(12-22岁)可将患腺瘤的风险降低7%。只有成年期(23-64岁)的体育活动才会降低9%的风险。青春期和成年期的身体活动都能降低24%的风险。
根据Rezende的研究，仅仅在青春期和成年期，身体活动的影响之间的微小差异就反映了这两个时期的长短不同。他说:“每一种情况下的减排幅度实际上是相似的。”这一趋势表明，随着生活的继续，身体活动会产生累积效应。无论是在青春期还是成年期，身体活动越多，成年后患腺瘤的风险就越低。”
然而，令研究人员最为惊讶的发现是，在青春期和成年期进行足够的体育锻炼可以将晚期腺瘤的风险降低39%。Rezende说:“这种风险降低水平的增加与绒毛状腺瘤相关，绒毛状腺瘤是直径大于1厘米的侵袭性息肉，最有可能发展成结肠直肠癌。”
据研究人员称，体育活动可以通过降低体内脂肪、炎症和胰岛素水平来降低致癌风险。
丰富的数据
结直肠癌是最常见的癌症之一，科学表明，体育活动本身是降低腺瘤风险的一个关键因素。然而，应该记住腺瘤不是癌症。换句话说，我们已经证明，体育活动甚至有助于预防疾病的发生，因为它降低了发展为前兆的风险。”
他补充说，青少年久坐行为一直是一个主要问题，尤其是与结直肠癌有关。“尽管在大多数病例中，该病出现在60岁以后，但50岁以下的患者人数正在上升。我们不知道这是因为越来越多的人被确诊或接受结肠镜检查，还是因为长期久坐的生活方式等风险因素可能会导致结直肠腺瘤或癌症的发病率提前，”他说。
护士健康研究II始于上世纪80年代末，目标人群为25岁至42岁的护士。每组为期两年的队列成员都接受了一份随访问卷，问卷内容包括疾病和与健康相关的话题，包括吸烟、激素使用、怀孕史和更年期状况。1997年的调查问卷是第一个包括与青少年时期(他们在12到22岁之间)的体育活动、饮食和肥胖有关的项目。
他们回答了一些问题，包括在家上学的通勤时间和方式，适度的体育活动，如散步，以及更剧烈的运动，如体育课、游泳和其他运动。这使我们能够估计他们在青春期的身体活动水平。
随访一直持续到2011年，调查问卷中还包括了年龄在23岁至64岁之间的生活习惯的更多项目——在这段时间里，护士每两年对调查问卷进行一次回复。为了参与这项研究，护士必须至少接受过一次乙状结肠镜或结肠镜检查，因为息肉和腺瘤是无症状的。
来源：Medindia
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