摘要
夏天，一年中最热的季节来了。在炎热的日子里，每个人都喜欢整天保持凉爽和新鲜，但是炎热的太阳会耗尽你的能量，导致一系列与热有关的疾病。但是，好消息是……
夏天，一年中最热的季节来了。在炎热的日子里，每个人都喜欢整天保持凉爽和新鲜，但是炎热的太阳会耗尽你的能量，导致一系列与热有关的疾病。但好消息是，如果你采取必要的预防措施，绝大多数都是可以预防的。
观看烟花是庆祝独立日的好方法，大多数城市都有安全燃放烟花的活动。为了避免危及生命的伤害，约翰霍普金斯大学的儿科医生亚历杭德罗加西亚博士她说，考虑参加其中的一个展览，而不是自己燃放烟花。
以下是加西亚认为需要知道的关于烟花的五个重要事实:
火光烧的温度大于1000度温度比沸水5倍!一个成年人，而不是一个孩子，应该点燃并处理一个火花。
大多数烧伤是由简单的烟花引起的，如鞭炮、烟花爆竹和瓶子火箭。所有类型的烟花都有很大的受伤风险，包括失明、三度烧伤和永久性伤疤。
与火灾有关的事故中，四分之一的受害者不是使用者。所以，当人们使用烟花时，注意周围的环境是很重要的。随时准备一桶水。
所有剩余或“无用”烟花在处理前应用水浸泡。许多会持续高温，并能在很长一段时间内造成严重烧伤。
所有烧伤，特别是手和脸的烧伤，应立即在烧伤中心进行评估。
防晒防晒防晒措施
适当的日晒量对健康很重要。它是制造维生素D所必需的，而且它能提升情绪。但是过多的阳光对任何人都是有害的。约翰霍普金斯大学皮肤病学家、医学博士纳斯海·克莱米特森说:“肤色较深的人患皮肤癌的几率较低，但肤色较深的人容易患皮肤癌。这些癌症往往在晚期被诊断出来，结果往往更糟。
为了宣传防晒安全，克莱米特森和她的黑皮肤病人分享了一些事实:
当太阳最强烈时(通常在上午10时至下午4时)，应留在阴凉处。
记住,紫外线紫外线紫外线紫外线(UVA)和紫外线B (UVB)会损害皮肤,眼睛和免疫系统,无论肤色或语气,可能会导致不同程度的烧伤。反复的晒伤会导致皱纹、早衰和皮肤癌。
注意你正在服用的药物。一些控制血压的抗生素和药物使皮肤对阳光更加敏感。
穿广谱防晒霜防晒约瑟夫·在暴露的皮肤区域。每两小时(如果出汗严重或游泳时每80分钟)重新涂抹一次防晒霜。
紫外线防护系数服装、戴太阳镜和宽边帽子。
诺瓦克病毒/旅游相关疾病
诺如病毒是一种高度传染性的肠胃炎，其症状包括腹泻和呕吐等。约翰霍普金斯大学医学教授、传染病专家辛西娅·西尔斯医学博士他说，在美国，诺如病毒可能出现在游轮和飞机上的乘客中，在其他地方，人们彼此很接近。
西尔斯希望通过以下几点建议来减少与旅行相关的疾病:
接触污染表面后，用温水和肥皂洗手至少20秒。洗手液不能有效杀死诺如病毒，所以洗手非常重要。
避免与有胃肠道病毒症状的人接触。
扔掉任何可能被诺如病毒污染的食物。使用以漂白剂为基础的家用清洁剂或稀释的漂白剂彻底清洁可能受病人呕吐物或粪便污染的表面。
如果你生病了，或在胃肠道症状停止后至少两天内，不要为他人准备食物。
来源：Medindia
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