摘要
发表在《当代生物学》(Current Biology)杂志上的一项研究显示，健康的生活方式,过度的运动训练会使大脑疲劳。当研究人员给铁人三项运动员施加过多的训练负担时，他们表现出一种精神疲劳。这疲劳…
发表在《当代生物学》(Current Biology)杂志上的一项研究显示，健康的生活方式, 过度的运动训练会使大脑疲劳。
当研究人员给铁人三项运动员施加过多的训练负担时，他们表现出一种精神疲劳。这种疲劳包括大脑中对做决定很重要的部分活动减少。运动员的行为也更冲动，他们选择立即获得奖励，而不是需要更长的时间才能获得的更大奖励。
巴黎妇女医院的通讯作者Mathias Pessiglione说:“受运动训练超负荷影响的侧前额叶区域与我们之前的研究显示的易受过度认知工作影响的区域完全相同。”“因此，这一大脑区域似乎是负责认知控制的大脑网络的薄弱环节。”
总之，这些研究表明了精神和身体努力之间的联系:两者都需要认知控制。他们认为，在高要求的运动训练中，这种控制之所以至关重要，是因为要保持体力和达到一个遥远的目标，需要认知控制。Pessiglione说:“当肌肉或关节受伤时，你需要控制让你停下来的自动过程。”
包括Pessiglione和第一作者Bastien Blain在内的研究人员解释说，这项研究的最初想法来自为奥运会训练运动员的法国国家体育、专业和性能研究所(INSEP)。问题是:这种过度训练综合症是否部分源于大脑的神经疲劳——与过度脑力劳动引起的疲劳相同?
为了找到答案，Pessiglione和他的同事招募了37名平均年龄为35岁的男性耐力运动员。参与者被分配要么继续他们的正常训练，要么在三周的时间里每节课增加40%的训练。研究人员监测了他们在休息日进行自行车运动时的身体表现，并每两天通过问卷调查评估他们的主观疲劳体验。他们还进行了行为测试和功能性磁共振成像(fMRI)扫描实验。
有证据表明，超负荷的体育训练使运动员感到更加疲劳。在用于评估他们如何做出经济选择的标准测试中，他们也表现得更加冲动。这种倾向表现为倾向于立即奖励而不是延迟奖励。运动员在进行经济选择时，身体负荷过重的大脑外侧前额叶皮层(执行控制系统的关键区域)的活动也有所减弱。
研究人员说，研究结果表明，虽然耐力运动通常对健康有益，但过度运动可能会对大脑产生负面影响。
Pessiglione说:“我们的发现让人们注意到一个事实:神经状态很重要:当你的大脑处于疲劳状态时，你不会做出同样的决定。”
研究人员说，这些发现可能不仅对培养出最好的运动员很重要，而且对经济选择理论也很重要，因为经济选择理论通常忽略了负责决策的神经机制的波动。这表明，为了防止在政治、司法或经济领域做出错误的决定，监测疲劳程度可能也很重要。
在未来的研究中，研究人员计划探索为什么在运动训练或智力工作中施加控制会使认知控制系统在随后的任务中更难激活。未来的希望是找到有助于防止这种神经疲劳及其后果的治疗方法或策略。
来源：Medindia
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