参观绿色空间可以让你在无法在屏幕上购买或下载的维度上恢复活力。这种高涨的情绪会持续四个小时。感觉不开心和暴躁?治疗方法:在公园的树下散步。

        可能不准确的你的医生的处方,但首开先河的一项研究表明,游客少城市公园使用快乐的单词和表达消极在Twitter上比以往他们的访问,这情绪持续升高,发光,四个小时之后。

        美国佛蒙特大学的一组科学家发现，这种效应是如此之强，以至于到城市偏远地区旅游所带来的幸福感增加，相当于圣诞节当天的情绪高涨。圣诞节是Twitter上迄今为止每年最快乐的一天。

        随着越来越多的人生活在城市，以及越来越多的人患有情绪障碍，这项研究可能会对公共卫生和城市规划产生强有力的影响。

        这项新研究发表在《People and Nature》上，《》是英国生态学会的一份开放获取期刊。

        环境问题

        三个月来，佛蒙特大学(University of Vermont)的一组科学家每天研究人们在旧金山160个公园发布的数百条推文。“我们发现，没错，在所有的推特推特推特推特中，人们在公园里更快乐，”领导这项新研究的UVM研究生Aaron Schwartz说，“但在树木覆盖和植被丰富的大型区域公园里，这种效应更强。”较小的社区公园表现出较小的正面情绪峰值，而大部分铺砌的市政广场和广场则表现出最低的情绪提升。

        换句话说，不仅仅是失业或外出才会带来积极的影响:研究表明，植被较多的绿色地区影响最大。值得注意的是，在公园的推特中，有一个词的使用频率最高，那就是“flowers.

        施瓦茨说:“在城市里，大片的绿地对人们的幸福感非常重要。这意味着，保护和扩大城市自然区域的努力远远超出了奢侈和二线问题——“我们看到越来越多的证据表明，这对促进心理健康至关重要，”泰勒·里基茨(Taylor Ricketts)说，他是这项新研究的作者之一，也是UVM冈德环境研究所(Gund Institute for Environment)的主任。

        测量幸福

        这项新研究依赖于海登计。这个在线工具——由一组科学家发明UVM和斜方公司,包括克里斯•丹福思和彼得•多兹教授UVM复杂的系统中心和新的研究合著者——一直在收集和分析了数十亿条微博超过十年,导致大量的科学论文和广泛的全球媒体的报道。该仪器使用了大约1万个由大量志愿者打分的常用词，科学家们称之为“心理效价

        志愿者们将他们认为最快乐的单词排在1-9分的前几位;悲伤的文字接近底部。平均志愿者的回答，每个单词得到一个分数.

        使用这些分数，研究小组每天从世界各地收集大约5000万条推文——然后我们基本上把所有的单词扔进一个巨大的桶里

         公园位置

        为了进行这项新研究，UVM团队从这一庞大的信息流中——从4,688名公开确定自己位置的用户中——提取出了twitter信息，这些信息在旧金山市被标注了纬度和经度。这使得研究团队能够知道哪些推文来自哪些公园。“与美国林务局合作,我们开发了一些新的映射技术的城市地区,植被非常详细的方案,比现有方法更详细一千倍这让我们能够准确地了解到这些城市地区的绿化和植被是如何与人们的情感相联系的。

        鲁宾斯坦学院的博士生、冈德研究所的研究生施瓦茨说:“这是第一项使用Twitter研究用户情绪在参观不同类型的公园前后的变化的研究。”

        总的来说，旧金山这些城市公园发布的推文比基线高出0.23个百分点。科学家们在研究报告中写道:“今年推特用户人气的增长相当于去年整个圣诞节的人气增长。”

        影响的原因

        UVM的克里斯·丹福斯是冈德研究所的数学教授和研究员。他指出，越来越多的研究表明，大自然中的时间与改善情绪之间存在关联，“但具体的因果关系很难确定。”

        UVM的科学家团队考虑了城市自然改善心理健康的几种可能机制，其中包括绿色思维理论，该理论认为，大脑的负面偏见“可能在进化上是有利的——不断被现代生活的压力源激活，”该团队写道。

        丹福斯说:“虽然我们在研究中没有处理因果关系，但我们确实发现，消极的语言，如‘不’、‘不’、‘不’、‘不能’等，在人们游览城市公园后的一段时间内减少了。”相反，研究表明，在公园里，第一人称代词的使用——“

        当然，推特用户并不是所有人的代表——只是那些“受推特折磨的人”(正如亚当·戈普尼克(Adam Gopnik)在最近一期《纽约客》(the New Yorker)中写道的)谁会在公园里拿起手机发推?尽管如此，早期的研究表明，Twitter用户是一个广泛的群体，这种通过Twitter帖子进行近实时遥感的方法——不是基于自我报告——为科学家了解非常大的群体的情绪变化提供了一个新的窗口。

        幸福的本质思考了几个世纪以来哲学家和心理学家研究了几十年,但这项新研究表明,它可能是那样清晰:在自然界中,人们往往更快乐——这是一个寻找“,可以帮助公共卫生官员和政府制定计划和投资

        来源：Medindia

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